TERCERA PARTE: TEMAS DE ORACIÓN   

 

 

Recomendaciones prácticas para orar:

I.-  Jesús, enséñanos a orar

 

“De madrugada, cuando todavía estaba muy oscuro,

 Jesús se levantó, salió y se fue a un lugar solitario,

 y allí se puso a orar…” 

                                                (Mc. 1, 35)

 

1. Busca un lugar recogido: en una iglesia, capilla, en tu habitación.

2. Siéntate en una postura cómoda; trata de serenarte, pacificarte y centrarte.  Para ello: deja a un lado todo pensamiento… centra tu mente: aquí y ahora, en el momento presente, en este lugar donde estás…

3. Quédate unos momentos tomando conciencia de ti mismo.  Obsérvate: en silencio, calma interior, serenidad, paz, apertura interior…

4. Centra tu atención en el  rostro o icono de Jesús.

5. Cierra los ojos y procura quedarte en silencio, dándote cuenta de ti mismo y del rostro de Jesús…

6. Date cuenta de tus deseos de orar, de tus deseos de acercarte a Jesús, de tus deseos de percibir a tu lado a Jesús…

7. Lee el texto (o mejor, recuérdalo, sin necesidad de leerlo)

“De madrugada, cuando todavía estaba muy oscuro,

 Jesús se levantó, salió y se fue a un lugar solitario,

 y allí se puso a orar…” 

                                                (Mc. 1, 35)

 

8. Después, cierra los ojos, o déjalos recogidos, semientornado.  Imagínate a Jesús antes del amanecer, saliendo de su casa, dirigiéndose a un lugar solitario y, postrado en tierra, orando a su Padre Dios… Obsérvalo y contémplalo en silencio.

9. Si prefieres, imagínatelo, ahora, junto a ti, orando a nuestro Padre Dios.

10. Deja que tu corazón, tu mente y todo tu ser se vayan contagiando de la oración de Jesús, del espíritu de Jesús…

11. Repite en tu corazón, como un eco de tu alma…

Jesús, enséñanos a orar…

Jesús, enséñanos a orar…

Jesús, enséñanos a orar con tu mismo espíritu…

Jesús, enséñanos a orar…

Jesús, contágianos tu espíritu de oración…

Jesús, enséñanos a orar…

 

II.-   Abandonarse en manos de Dios

1.- Toma conciencia de ti mismo.

 

2.- Relajarse, pacificarse y centrarse.

 

3.- Silencio, calma interior, serenidad.

 

4.- “No andéis preocupados por vuestra vida,

qué comeréis, ni por vuestro cuerpo,

con qué os vestiréis.

¿No vale más la vida que el alimento

y el cuerpo más que el vestido?

Mirad las aves del cielo: no siembran ni cosechan,

ni recogen en graneros;

y vuestro Padre celestial las alimenta.

¿No valéis vosotros más que ellas?

Buscad primero el Reino de Dios y su justicia

y todas esas cosas se os darán por añadidura.

No os preocupéis, pues, del mañana:

porque el día de mañana ya se preocupará de sí mismo.

Bástale a cada día su propio afán.” (Mt 6, 25-34)

5.- Abandonarse en este momento presente, en manos de Dios.

(Como quien se sumerge en el agua…)

Experimentar la sensación de hundirse en Dios, sumergirse en Dios…

 

6.- Empezar a repetir desde el fondo del alma:

“Padre me pongo en tus manos…”

 

-         Padre: al inspirar (como impulso hacia Dios).

Me pongo en tus manos: al espirar (abandonándonos en Dios.)